Fogyasztási javaslat: Napi 3-15 g közti mennyiség fogyasztását javasoljuk. Lefekvés előtt szopogasson el 3 grammot, vagy 1 dl langyos-meleg vízben oldva 4-5 grammot kortyolgasson el. Ez segíti a gyorsabb elalvást, csökkenti a felébredések számát és pihentetőbb alvást biztosít. Átlagosan 4-5 gramm elfogyasztása étkezés előtt, közben vagy után javítja a vércukorszint-emelkedést. Emellett, amennyiben egy adott étkezésben nem voltak kollagéntípusú fehérjék, az utána elfogyasztott 1 teás- vagy mokkáskanálnyi glicin segíti a táplálkozással bevitt aminosavak arányának kiegyensúlyozását. Nincs értelme egyszerre 5 grammnál többet fogyasztani, emellett arra érzékenyeknél laza székletet is okozhat az ennél magasabb dózis.
GAL Glicin – Napi adag tartalmaz:
|
Hatóanyag: |
15 g-ban |
5 g-ban |
3 g-ban |
|
Glicin |
15 g |
5 g |
3 g |
|
Átlagos tápérték: |
100 g-ban |
15 g-ban |
5 g-ban |
3 g-ban |
|
Energia |
1638 kJ / 396 kcal |
246 kJ/59 kcal |
82 kJ/20 kcal |
49 kJ/12 kcal |
|
Zsír |
0 g |
0 g |
0 g |
0 g |
|
ebből telített zsír |
0 g |
0 g |
0 g |
0 g |
|
Szénhidrát |
0 g |
0 g |
0 g |
0 g |
|
ebből cukrok |
0 g |
0 g |
0 g |
0 g |
|
Fehérje |
99 g |
15 g |
5 g |
3 g |
|
Só |
0 g |
0 g |
0 g |
0 g |
Összetevők: 100% glicin.