Elkészítési javaslat: 1 l forrásba lévő vízbe főzzük 8-10 percen keresztül, a vízbe igény szerint 1 teáskanálnyi só adható.
ÖSSZETEVŐK: köles, bulgur, vöröslencse, szárított paprika, szárított paradicsom.
Átlagos tápérték 100 g termékben:
Energia: 1189 kJ (284 Kcal)
Zsír: 1,93 g ebből telített: 0,46 g
Szénhidrát: 53,88 g ebből cukrok: 2,07 g
Fehérje: 11,37 g
Só: 0,0 g
