citromfűlevél, orbáncfű virágos hajtás, fekete ribizlilevél, macskagyökér, komlótoboz
A macskagyökér a ma ismert leghatásosabb nyugtató gyógynövények közé tartozik.
A citromfű az egyik legismertebb nyugtató hatású gyógynövény. Mindenféle idegfeszültségre, ideges szívpanaszokra, menstruáció előtti idegességre használjuk.
Az orbáncfű gyógynövényt Németországban az orvos írja fel nyugtatónak, altatónak, antidepresszánsként.
A fekete ribizli levele serkenti a kortizoltermelést, emeli a szimpatikus idegrendszer aktivitását, ezáltal jó stresszoldó.
A komlótoboz könnyű álmot hoz, idegességet szüntet.
18 éves korig, terhesség alatt, valamint epeköveseknek ellenjavallt. Konzultáljon orvosával, ha erős vérhígítót, szívgyógyszert, altatót vagy antidepresszáns készítményt szed. Rendszeresen gyógyszert vagy egyéb gyógynövény készítményt szedőknek nem ajánlott.
