Összetevők: inulin, akácia gumi, Amorphophallus konjac gyökér kivonat (95% glükomannán), gluténmentes zabrost, bambusz rost.
Javasolt fogyasztás: naponta 5g (1 púpozott adagolókanál) porkeveréket alaposan keverjen el teában, gyümölcs- vagy zöldséglében; ízlés szerint hozzáadható akár joghurthoz, müzlihez, kásákhoz. Néhány perc pihentetést követően a rostok enyhén megduzzadnak, így valamelyest besűrítik a folyadékokat.
Hasznos tipp: az egyoldalú étrendet követők számára a nagydózisú és változatos forrásból származó élelmi rostok bevitele átmeneti puffadással, fokozott gázképződéssel járhat. Ilyen esetben csökkentse felére a javasolt napi adagot az első néhány napban, míg szervezete fokozatosan hozzászokik.
Tápérték | 1 adag (5g) | 100g |
Energia | 43 kJ/10 kcal | 851 kJ/203kcal |
Zsír
amelyből telített zsírsavak |
0,0 g
0,0 g |
0,0 g
0,0 g |
Szénhidrát | 0,4 g | 7,2 g |
amelyből cukrok | 0,0 g | 0,0 g |
Rost | 4,3 g | 85 g |
Fehérje | 0,0 g | 0,9 |
Só | 0.0 g | 0.0 g |
Hatóanyag /napi adag (5 g Rost-Mix):
Inulin: 3000 mg
Bambuszrost: 500 mg
Glükomannán: 475 mg
Zabrost: 500 mg
Akácia gumi: 500 mg
Figyelmeztetés: Az étrend-kiegészítő fogyasztása nem helyettesíti a kiegyensúlyozott vegyes étrendet és az egészséges életmódot. Az ajánlott napi adagot ne lépje túl! A porkeveréket önmagában ne fogyassza, mert fulladást okozhat. Egyes gyógyszerek hatását csökkentheti (pl. fogamzásgátlók, koleszterincsökkentő sztatinok), ilyen esetben kérje kezelőorvosa tanácsát a rostkeverék használatával kapcsolatban! Gyógyszert rendszeresen szedők várjanak két órát a rostkeverék és gyógyszerük bevitele között, mert a rostok késleltethetik a gyógyszerek felszívódását. A rostok nagymennyiségű vizet kötnek meg a szervezetben, fogyasztása alatt javasolt a folyadékbevitel fokozott növelése.