A szárított füge nemcsak finom, hanem egészséges édesség is. Jelentős mennyiségű rostot tartalmaz, így segíti az emésztési folyamatokat, és véd a vastagbél rákos megbetegedései ellen. A füge a legmagasabb kalciumtartalmú gyümölcs, ezért gyerekek, kismamák és változókorban levő nők számára különösen ajánlott. Káliumtartalma is kiemelkedő, ennek köszönhetően jó hatással van a keringési folyamatokra.
