Átlagos tápérték 100 g termékben:
| Energia |
1457 kJ (348 kcal) |
| Zsír |
2,9 g |
| -amelyből telített zsírsavak |
0 g |
| Szénhidrát |
71,6 g |
| -amelyből cukrok |
0 g |
| Fehérje |
10,5 g |
| Só |
0,01 g |
Felhasználási javaslat: Elkészítése: válogatás és átmosás után háromszoros mennyiségű vízben megfőzzük. Édesen és sósan egyaránt fogyasztható.
