Átlagos tápérték 100 g termékben:
| Energia |
1370 kJ (327 kcal) |
| Zsír |
5,0 g |
| -amelyből telített zsírsavak |
1,7 g |
| Szénhidrát |
9 g |
| -amelyből cukrok |
8 g |
| Fehérje |
49 g |
| Só |
0,5 g |
| Rost |
27 g |
| B6 vitamin |
3 mg (214% RDA) |
| Kalcium |
125 mg (16% RDA) |
| Magnézium |
150 mg (40% RDA) |
Felhasználási javaslat:
Felhasználható szendvicsre, köretre szórva.
Ajánlott napi mennyiség: napi 1-3 kávéskanál.
