A zabkása kásák, sütik alapanyagaként szolgálhat. Gluténérzékenyek is fogyaszthatják.
Összetevők: zab
Felhasználása: kásák, sütik alapanyagaként.
Elkészítés: Öntse fel a keveréket 100 °C-os vízzel vagy rizsitallal, majd hagyja állni 5-10 percig. Ízesítse ízlés szerint (pl. lekvár, mazsola, kókuszreszelék).